什么是学生考试焦虑？

考试焦虑是在应试情境刺激下，受个人的认知、性格特征等影响，而产生的以过分对考试成败的担忧、紧张和一种预感到有重大失败压力，而又无法积极应对的为主要特征的心理反应状态。

考试焦虑的表现

躯体化表现

口干、手脚发凉、出汗、尿频、食欲不振、睡眠障碍、呼吸困难、腹泻、心悸、胸闷、耳鸣、头晕、吞咽困难 精力下降、疲乏无力

心理表现

紧张不安、慌乱 烦躁、忧郁、担心、恐惧、敏感、记忆力下降、注意力不集中、注意力分散、思维停滞、自卑、消极情绪。

行为表现

发抖、看错题、看漏题、视听困难、多余动作、目光呆滞、脑子一片空白、提前或拖延退场。